Hoy empezó mi semana de exámenes y, por primera vez en mucho tiempo, no siento ese nudo apretándome el estómago desde que abro los ojos. Me desperté antes de que sonara la alarma, pero no porque estuviera nerviosa, sino porque dormí bien. Eso ya es raro en mí cuando hay evaluaciones. Normalmente paso la noche repasando fórmulas en mi cabeza como si mi cerebro fuera una pizarra que no se apaga nunca. Pero ayer decidí cerrar el cuaderno a las nueve, preparar mi mochila y confiar en lo que estudié durante los últimos días. Tal vez crecer también significa aprender a soltar.
Esta semana tengo exámenes de matemáticas, historia, química y español. Solo escribirlo suena pesado, pero no se siente así. En otras ocasiones habría hecho una lista interminable de todo lo que podría salir mal: olvidar una fecha importante, confundir una fórmula, quedarme en blanco frente al examen. Sin embargo, ahora lo veo diferente. Me he dado cuenta de que los exámenes no son enemigos, sino oportunidades para demostrar lo que ya sé. No definen quién soy, solo miden lo que he aprendido hasta ahora. Y eso cambia mucho las cosas.
Creo que esta tranquilidad tiene que ver con cómo me organicé. El fin de semana hice un horario realista, no uno imposible donde pretendía estudiar seis horas seguidas sin descanso. Dividí los temas por bloques pequeños y dejé espacios para descansar, escuchar música o salir un rato al patio. Antes pensaba que estudiar significaba sufrir, pero ahora entiendo que mi mente funciona mejor cuando no la presiono demasiado. Me preparé con tiempo, resolví ejercicios, hice resúmenes y hasta le expliqué algunos temas a una amiga por videollamada. Enseñar me ayudó a entender mejor.
También influyó algo más profundo: mi manera de hablarme a mí misma. Siempre he sido muy exigente. Si sacaba nueve, me preguntaba por qué no era diez. Si me equivocaba en una pregunta, sentía que todo el examen estaba arruinado. Pero estas últimas semanas he intentado cambiar esa voz crítica por una más comprensiva. Cuando me equivoco, me digo: “Está bien, estás aprendiendo”. Puede sonar simple, pero cambia mi respiración, mi postura y hasta mi forma de enfrentar el siguiente ejercicio.
Hoy presenté el primer examen, el de matemáticas. Antes, el simple hecho de ver tantas hojas con números me aceleraba el corazón. Esta vez respiré hondo antes de empezar. Leí todas las preguntas con calma y comencé por las que me parecían más fáciles. Hubo un momento en el que dudé en un procedimiento, pero no entré en pánico. Lo dejé para el final y seguí con lo demás. Al regresar a esa pregunta, la resolví con la mente más clara. Salí del salón sintiéndome satisfecha, no porque esté segura de que todo está perfecto, sino porque di lo mejor de mí.
Me sorprende darme cuenta de que la tensión no desapareció sola; la fui transformando poco a poco. Recuerdo otras semanas de exámenes en las que me dolía la cabeza, me temblaban las manos y hasta discutía en casa sin razón. El estrés se convertía en enojo o en lágrimas. Ahora, en cambio, he aprendido a reconocer cuando empiezo a saturarme. Si siento que la información ya no entra, cierro el cuaderno y doy una vuelta. A veces me preparo un té, otras veces solo me acuesto cinco minutos mirando el techo. Descansar dejó de ser una pérdida de tiempo.
Algo que también me ayuda es pensar en todo lo que he logrado hasta ahora. No soy la misma de primer año, la que se sentía pequeña frente a cada reto. He superado exposiciones, proyectos en equipo, tareas acumuladas y hasta días en los que pensé que no podría con todo. Si pude con eso, también puedo con esta semana. Ver mi propio progreso me da confianza.
Mis amigas también influyen mucho. En lugar de competir por quién estudió más, nos apoyamos. Nos enviamos audios explicando temas, compartimos apuntes y hasta memes sobre lo cansadas que estamos. Reírnos del estrés lo hace más ligero. Me doy cuenta de que no estoy sola en esto. Todas sentimos presión, pero también todas estamos creciendo juntas.
Mañana tengo historia. Antes me abrumaba memorizar fechas y nombres, pero ahora intento entender los procesos, imaginar las épocas y conectar los acontecimientos con el presente. Estudiar así lo vuelve más interesante y menos mecánico. Ya no estudio solo para pasar, sino para comprender. Y cuando el aprendizaje tiene sentido, la ansiedad disminuye.
Esta nueva forma de vivir los exámenes no significa que me dé igual el resultado. Claro que quiero buenas calificaciones. Claro que me importa mi promedio. Pero ya no permito que eso determine mi valor. Soy más que un número en una boleta. Soy esfuerzo, constancia, sueños y metas. Y eso ningún examen puede medirlo completamente.
A mitad de la tarde, mientras organizaba mis apuntes para mañana, me di cuenta de algo importante: estoy orgullosa de mí. No porque todo sea perfecto, sino porque estoy aprendiendo a manejar la presión. La tranquilidad no llegó porque la semana sea más fácil, sino porque yo soy más fuerte y más consciente de cómo enfrentarla.
Todavía faltan varios exámenes, y sé que puede haber momentos de cansancio. Tal vez algún día me sienta más abrumada que hoy. Pero ahora sé que tengo herramientas: organización, respiración, descanso, apoyo y una voz interna más amable. Eso me da seguridad.
Si alguien me hubiera dicho hace un año que empezaría una semana de exámenes sintiéndome ligera, no lo habría creído. Pensaba que la tensión era inevitable, que ser buena estudiante significaba vivir estresada. Hoy entiendo que no tiene que ser así. Puedo ser responsable sin dejar de estar en paz.
Termino este lunes con una sensación nueva: confianza serena. No es euforia ni exceso de optimismo; es una calma que viene de saber que hice lo que estaba en mis manos. Pase lo que pase en los resultados, ya gané algo importante: la capacidad de enfrentar mis retos sin perderme en el miedo.
Y eso, vale más que cualquier diez.
