Publicaciones

Ser maestro en una secundaria ubicada en un sector marginado es un reto que va más allá de la enseñanza de contenidos académicos. A menudo, en nuestras conversaciones diarias con compañeros docentes, nos encontramos repitiendo frases como: "Los alumnos no quieren aprender", "no tienen valores", "son groseros", "solo vienen a jugar y a pasar el tiempo". Confieso que en algunos momentos también he caído en esta manera de pensar. Es fácil frustrarse cuando las estrategias didácticas no parecen dar frutos, cuando la disciplina se convierte en un problema constante o cuando la indiferencia de los estudiantes parece ser la norma.

Sin embargo, con el tiempo y con una mirada más atenta, me he dado cuenta de que hay algo mucho más profundo detrás de esa aparente falta de interés. Nuestros alumnos no solo asisten a la escuela con mochilas cargadas de libros, sino también con un peso invisible: las dificultades que enfrentan en su entorno familiar y social.

Muchos de ellos viven en hogares donde la desintegración familiar es el pan de cada día, donde la violencia intrafamiliar es la norma, donde las adicciones y el abandono los han marcado desde la infancia. Para algunos, la escuela es el único espacio donde pueden encontrar un respiro, aunque a veces lo expresen de maneras que no entendemos a simple vista.

Ante esta realidad, he aprendido que nuestra labor docente no puede limitarse únicamente a la enseñanza de conocimientos. Debemos acercarnos a nuestros alumnos con empatía, intentar comprender su contexto y reconocer la carga emocional con la que llegan a nuestras aulas. No se trata de justificar la indisciplina o de minimizar la importancia del aprendizaje, sino de entender que, en muchos casos, el verdadero problema no es la falta de interés en la escuela, sino el caos emocional y familiar en el que están inmersos.

No somos psicólogos ni tenemos la solución para todos sus problemas, pero sí podemos hacer una gran diferencia con algo aparentemente sencillo: escucharlos. Hacerles sentir que no están solos, que hay alguien que los ve, que los comprende y que está dispuesto a caminar con ellos, aunque sea un tramo corto en su vida. A veces, una palabra de aliento, un gesto de comprensión o simplemente nuestro acompañamiento y escucha pueden marcar una diferencia de día bueno y de uno malo, y porque no, podría ser una motivación para un cambio en la dirección de su historia.

Impresionante Airbus A390 de 3 pisos, el Jumbo Jet más grande del mundo con capacidad para 1000 pasajeros.
El gigante aeronáutico francés AIRBUS ha presentado su último proyecto, el A390. Será el Jumbo jet de pasajeros más grande del mundo y el primer avión de tres pisos de la historia.
El Airbus 390 vendrá en dos variantes, una es el A390-800 y la otra -900.
El A390-800 será un avión de 3 pisos y el A390-900 será un avión de 2 pisos, pero estas variantes aún no están finalizadas y pueden cambiar a medida que evolucione el proyecto.
Tendrá 6 motores a reacción Rolls Royce.
Puede volar 7.500 millas sin parar.
El avión es tan grande que necesitará una pista de 1,2 millas (1,9 km) para despegar y aterrizar.
Hasta el momento, la fecha de lanzamiento aún no está confirmada. Lufthansa (compañía aérea alemana) será el cliente de lanzamiento y ha pedido 1 avión.
Emirates será el mayor usuario del Airbus A390 y ha pedido 190 aviones.

El títular de la Secretaría de Educación Pública (SEP), Mario Delgado Carrillo, aseguró que con base a la experiencia de las maestras y maestros de país, se retroalimenten y modifiquen los nuevos libros de texto para educación básica.
Al participar en la Reunión Plenaria de las y los legisladores del Partido del Trabajo (PT), el funcionario afirmó que se busca que el Sistema Educativo Nacional (SEN) forme ciudadanos críticos, reflexivos, participativos, muy conscientes y solidarios de su comunidad.

“Lo que queremos justamente, atendiendo a esta autonomía profesional, es que los propios maestros, a partir de la experiencia en el aula, retroalimenten los libros de texto y que vayamos perfeccionándolos, modificándolos, incorporando cosas, sacando lo que no funcionó, para que sean un instrumento muy vivo y que sea un apoyo contundente en el aula”, expresó Delgado Carrillo.

Respecto a los Consejos Técnicos Escolares (CTE), el Secretario afirmó que en esta administración dejen de ser burocráticos, y se transformarán en comunidades de aprendizaje.
“Lo que estamos haciendo nosotros es darle la vuelta a eso y que se conviertan en comunidades de aprendizaje. Que sea un espacio para que las y los maestros intercambien experiencias de cómo les está yendo, cómo están enseñando determinadas materias o cómo están llevando determinados proyectos, y entre ellos puedan compartir sus experiencias y con ello mejorar lo que están haciendo en las aulas”.
Afirmó que se busca que los maestros tengan esta dinámica permanente de intercambio de experiencias para que mejoren el proceso de enseñanza y aprendizaje.

Expuso también que La Nueva Escuela Mexicana (NEM), modelo pedagógico impulsado por el Presidente Andrés Manuel López Obrador dio un giro por completo al modelo tradicional del maestro frente al grupo, del maestro que dictaba sin mayor interacción, a los esquemas de memorizar, de dar información, sin que se provocara la reflexión, la participación de las niñas y los niños.
“La Nueva Escuela Mexicana se basa, por ejemplo, en la autonomía profesional docente. Confiamos en las y los maestros, en la experiencia que tienen, en los saberes acumulados que tienen, para que ellos puedan tener más libertad a la hora de trabajar en el aula, se trabaja además por proyectos, esto es que es más intensa y más eficaz la experiencia del aprendizaje”, puntualizó Delgado Carrillo.

https://profelandia.com/libros-de-texto-a-revision-esto-dijo-el-titular-de-la-sep/

El secretario de Educación Pública, Mario Delgado Carrillo, destacó la importancia de enfocar el uso de la Inteligencia Artificial (IA) en la capacitación docente, con especial énfasis en las comunidades con menos recursos.

Comparó esta iniciativa con el uso innovador de la radio en 1921 por José Vasconcelos, resaltando que hoy se debe aprovechar la tecnología de última generación con el objetivo de fortalecer la educación.

“Tenemos la novedad de la Inteligencia Artificial y mucha gente se preguntará si la utilizamos o no para la educación, si nos quedamos pasivos y sufrimos las consecuencias de un avance tecnológico, que es inevitable, o pensamos estratégicamente cómo aprovechamos las ventajas de esos avances tecnológicos para mejorar la educación”, subrayó.

En el marco de la conferencia “La IA y la transformación educativa en México”, organizada por la UNESCO como parte de la conmemoración del Día Internacional de la Educación 2025, el secretario enfatizó que, además de las habilidades técnicas como el dominio de la IA, la ciberseguridad y la alfabetización tecnológica, serán esenciales las habilidades humanas como el pensamiento creativo, la resiliencia, la adaptabilidad, el liderazgo, el trabajo en equipo, la comunicación y la colaboración. Además, resaltó valores como la empatía, la compasión y la fraternidad.

En este contexto, Mario Delgado aseguró que el enfoque humanista, crítico y comunitario de la Nueva Escuela Mexicana (NEM), fundamentado en los principios de igualdad, inclusión, democracia y construcción colectiva, será clave para abordar las implicaciones éticas de la IA. También destacó que la velocidad con la que se genera conocimiento en la actualidad representa un gran desafío para los sistemas educativos.

El secretario explicó que la IA ofrece oportunidades únicas, como la optimización del tiempo de los docentes al facilitar el diseño de estrategias pedagógicas más efectivas, permitiéndoles enfocarse en aspectos humanos y socioemocionales.

En tanto afirmó que esta tecnología puede proporcionar a los estudiantes acceso a plataformas de aprendizaje personalizado, autoformación y tutorías virtuales, con materiales educativos adaptados a sus necesidades individuales.

El uso de la IA también puede ser clave para cerrar brechas educativas, particularmente en comunidades marginadas y para estudiantes con discapacidad. Según Delgado, la creación de herramientas personalizadas puede ayudar a reducir la deserción escolar y abordar problemas de aprendizaje de manera temprana, sin requerir una infraestructura compleja.

Sobre los retos éticos, mencionó la necesidad de asegurar que la IA sea utilizada con perspectiva y responsabilidad social, promoviendo su implementación de manera que respete la dignidad y privacidad de las personas y comunidades.

En cuanto a los avances en el Sistema Educativo Nacional, el secretario mencionó los esfuerzos por transformar la Educación Media Superior mediante alianzas con empresas de tecnología de vanguardia para desarrollar nuevas currículas. Destacó al Conalep, que actualmente ofrece seis carreras relacionadas con ciencia de datos, IA, expresión gráfica digital, pilotaje de drones, soporte y mantenimiento de equipo de cómputo, y telecomunicaciones, además de trabajar en programas de ciberseguridad, semiconductores, electromovilidad y tecnologías de vehículos eléctricos.

Delgado también subrayó que México ocupa el segundo lugar dentro de la OCDE en número de graduados en ingeniería, con un 25% de egresados en disciplinas STEM (Ciencias, Tecnología, Ingeniería y Matemáticas).

Asimismo, mencionó que la Comisión Federal de Electricidad (CFE) ha conectado cerca de 68 mil escuelas y se espera que para 2025 todas las instituciones de Educación Media Superior estén conectadas.

“He invitado a la ANUIES a que conformemos un observatorio de la IA en la educación; ahí vamos a invitar a la UNESCO, porque no podemos ser sorprendidos. Es mejor estar atentos a lo que está pasando en el mundo, a cuáles son las mejores prácticas de la inteligencia artificial en la educación y que no suframos las consecuencias del mal uso de la inteligencia artificial”, agregó.

Finalmente, informó que el Día Internacional de la Educación 2025 se celebra en las escuelas públicas del país a través de los Maratones para la Lectura, una iniciativa impulsada por la Presidenta Claudia Sheinbaum Pardo, con el objetivo de fomentar una cultura de lectores en México.

https://profelandia.com/quiere-sep-uso-de-la-ia-para-capacitar-a-maestros/

Procedimiento
Implosión de una lata de refresco. Se coloca en el fuego un bote vacío que se calienta hasta que hierve. Al hervir, los vapores de agua expulsan al aire que existe en el bote; en el interior solo queda agua líquida y vapor de agua a 100 ºC y 760 mmHg. Entonces con las pinzas cogemos el bote y lo volcamos invertido en el recipiente con agua líquida con hielo. La presión interior se reduce a 25 mmHg: el agua líquida del recipiente frío entra en el bote y la presión exterior de 760 mmHg lo hace implosionar.

Explicación
Implosión de una lata de refresco
Línea de saturación
El fundamento de este proceso es la dependencia de la presión de vapor del agua con la temperatura. Esta es la presión que existe en un recipiente cerrado donde coexisten las fases líquida y vapor. En este sistema la presión depende exclusivamente de la temperatura p=f(T). Si aumentamos la temperatura parte del agua se vaporiza y la presión crece. Y si enfriamos, parte del vapor de agua se condensa y la presión se reduce. En nuestra experiencia pasaremos del estado 1 [100 ºC, 760 mmHg] al estado 2 de 25 mmHg].

1. Reconoce tus emociones y escúchate a ti mismo.
Es fundamental que los docentes se permitan sentir y aceptar sus emociones, sean positivas o negativas. Identificar qué te genera estrés, frustración, alegría o satisfacción te ayuda a gestionar mejor tus estados de ánimo. Puedes llevar un diario emocional para reflexionar sobre tu día y tus emociones, identificando patrones que te ayuden a tomar decisiones más conscientes.

2. Establece límites claros entre el trabajo y la vida personal.
El rol docente es demandante, pero es esencial marcar límites para evitar el agotamiento. Define horarios para trabajar y respétalos. Una vez fuera del horario laboral, desconéctate del correo y las actividades escolares. Dedica tiempo a tus hobbies, familia y amigos para mantener el equilibrio.

3. Fomenta una red de apoyo sólida.
Rodéate de colegas, amigos y familiares con quienes puedas compartir tus preocupaciones y logros. Conversar con otros docentes puede brindarte nuevas perspectivas y estrategias para afrontar desafíos comunes. Busca también espacios donde puedas expresarte libremente y recibir apoyo emocional.

4. Practica actividades de autocuidado regularmente.
Incorpora hábitos que promuevan tu bienestar físico y mental. Dormir bien, mantener una alimentación equilibrada, hacer ejercicio, y practicar técnicas de relajación como el yoga o la meditación son claves para mantenerte en equilibrio. Incluso pequeños momentos de autocuidado, como disfrutar una taza de té o dar un paseo, hacen una gran diferencia.

5. Aprende a delegar y priorizar.
No intentes hacerlo todo. Aprende a priorizar tus tareas y delegar cuando sea posible. Elige cuáles son las actividades más importantes y enfócate en ellas. Esto te ayudará a evitar el estrés por sobrecarga laboral y te permitirá trabajar de manera más eficiente.

6. Desarrolla habilidades de gestión del estrés.
El estrés es una constante en la vida docente, pero puedes aprender a gestionarlo. Prueba técnicas de respiración consciente, organiza tu tiempo con listas o herramientas de planificación y dedica momentos específicos para relajarte. Recuerda que el manejo del estrés no solo mejora tu bienestar, sino también tu desempeño en el aula.

7. Busca formación en inteligencia emocional.
La inteligencia emocional te ayuda a gestionar tus propias emociones y a entender mejor las de tus estudiantes. Participar en talleres o leer sobre este tema te permitirá crear un ambiente más positivo en el aula y mejorar tus relaciones interpersonales.

8. Celebra tus logros, por pequeños que sean.
Es fácil concentrarse en lo que falta por hacer o en los retos, pero dedicar tiempo a reconocer tus avances y éxitos es crucial para mantenerte motivado. Cada alumno que aprenda algo nuevo gracias a ti o cada problema resuelto es una victoria que merece ser celebrada.

9. Permítete descansar y tomar pausas.
El descanso no es un lujo, es una necesidad. Tómate pequeños descansos durante el día para recargar energías. También es importante que te tomes vacaciones y desconectes completamente del trabajo para regenerarte física y emocionalmente.

10. Acude a un profesional cuando sea necesario.
No tengas miedo de buscar ayuda profesional si sientes que el estrés, la ansiedad o cualquier emoción negativa están afectando tu vida diaria. Hablar con un psicólogo o terapeuta puede ayudarte a encontrar herramientas y estrategias personalizadas para superar los momentos difíciles.

Este decálogo está diseñado para recordarte que cuidar de tu bienestar emocional no es egoísta, sino una necesidad esencial para desempeñar tu labor como docente de manera plena y sostenible. Al cuidarte a ti mismo, también estás cuidando a tus estudiantes, ya que un docente en equilibrio es capaz de transmitir más positividad y energía en el aula.

El bienestar emocional del docente es fundamental no solo para su calidad de vida, sino también para el impacto positivo que puede tener en sus estudiantes. Reconocer y expresar nuestras emociones de manera saludable requiere un enfoque consciente y constante. Aquí algunos consejos clave:

1. Reconoce tus emociones
Haz una pausa diaria para reflexionar cómo te sientes.
Usa herramientas como un diario emocional para registrar tus emociones y posibles desencadenantes.
2. Acepta tus emociones
No juzgues tus sentimientos como buenos o malos; simplemente son una respuesta natural a tus experiencias.
Permítete sentir tristeza, alegría, enojo o cualquier emoción sin reprimirla.
3. Comunica tus emociones de forma asertiva
Habla de cómo te sientes con colegas, familiares o amigos de confianza.
Usa frases como: "Me siento frustrado cuando...” o "Estoy feliz porque...” para expresarte sin culpar a los demás.
4. Crea hábitos que fortalezcan tu bienestar
Dedica tiempo a actividades que disfrutes fuera del trabajo.
Practica técnicas de relajación como la meditación o ejercicios de respiración.
5. Busca apoyo si lo necesitas
Si te sientes abrumado, no dudes en buscar ayuda profesional con un psicólogo o terapeuta.
Participa en grupos de apoyo para docentes donde puedas compartir experiencias y consejos.
6. Fomenta una cultura emocional positiva en tu entorno laboral
Promueve espacios para que los docentes hablen abiertamente de sus emociones.
Propón talleres sobre inteligencia emocional en tu escuela.

Hoy he estado pensando mucho en cómo manejo el enojo, porque honestamente, siento que se me escapa de las manos más veces de las que me gustaría admitir. No sé si es porque tengo demasiadas cosas acumuladas en mi cabeza o porque simplemente no sé cómo expresar lo que siento, pero cuando algo me molesta, es como si se encendiera un interruptor y de pronto no pudiera detenerme.

Es frustrante. No quiero explotar, no quiero decir cosas de las que luego me arrepiento, pero a veces siento que no tengo otra opción. Todo se acumula dentro de mí: las críticas de mis papás, el estrés de la escuela, las discusiones con mis amigas, y hasta cosas pequeñas, como que alguien me interrumpa o no escuche lo que digo. Todo eso me va llenando como un globo hasta que, eventualmente, reviento.

Lo peor de todo es que, después de un arranque de enojo, siempre me siento mal. Me siento culpable por haber gritado, por haber actuado de una manera que no me gusta. Es como si mi enojo fuera más fuerte que yo, como si no pudiera controlarlo, y eso me hace sentir débil. Porque sé que no es justo desquitarme con los demás, especialmente con las personas que me importan. Pero, en el momento, es difícil detenerme.

A veces trato de justificarme diciendo que tengo razones para estar enojada. Y es cierto, todos tenemos cosas que nos molestan. Pero me doy cuenta de que no es tanto lo que pasa, sino cómo reacciono a ello. Porque, aunque tenga razón para estar molesta, mi reacción exagerada solo empeora las cosas. Si discuto con mis papás, termino diciendo algo hiriente y luego el problema es más grande. Si me enojo con una amiga, puedo alejarla, incluso si lo que me molestó no era tan grave.

Últimamente he estado buscando formas de controlar mi enojo, porque sé que no quiero seguir así. Lo primero que estoy intentando es detenerme antes de explotar. Me he dado cuenta de que siempre hay un momento, justo antes de que diga o haga algo de lo que me arrepentiré, en el que puedo tomar una decisión. Es difícil, pero estoy tratando de respirar profundo y darme unos segundos para pensar. A veces funciona, otras no tanto, pero estoy tratando.

Otra cosa que estoy intentando es escribir lo que siento. Este diario me ha ayudado mucho, porque me permite sacar todo lo que llevo dentro sin necesidad de gritar o discutir con alguien. Cuando escribo, puedo organizar mis pensamientos y entender mejor por qué estoy enojada. A veces, me doy cuenta de que lo que me molesta no es tan importante como parecía en el momento, o que hay una forma más tranquila de resolverlo.

También he empezado a darme cuenta de que muchas veces mi enojo viene de cosas que no digo en el momento. Por ejemplo, si algo me molesta, pero no lo hablo porque tengo miedo de cómo reaccionará la otra persona, eso se queda dentro de mí y, eventualmente, explota. Estoy tratando de ser más honesta y de expresar mis sentimientos antes de que se acumulen. No siempre es fácil, porque me da miedo que la gente se moleste o me rechace, pero estoy aprendiendo que es mejor hablar las cosas a tiempo que guardarlas y luego estallar.

Sé que no voy a cambiar de un día para otro. Todavía tengo mucho que aprender sobre cómo manejar mi enojo y cómo ser más paciente conmigo misma y con los demás. Pero creo que el simple hecho de darme cuenta de que quiero mejorar ya es un buen comienzo. No quiero ser una persona que se deja llevar por el enojo, que hiere a los demás o que siempre está a la defensiva. Quiero aprender a manejar mis emociones de una manera más saludable, porque sé que eso me hará sentir mejor conmigo misma y con las personas que me rodean.

Escribir esto me hace sentir un poco más ligera. Es como si, al poner en palabras lo que siento, pudiera entenderme mejor. Todavía me falta mucho camino por recorrer,

Hoy estuve pensando en mis amistades y en lo complicado que a veces es mantenerlas. Parece que siempre estoy en una montaña rusa emocional cuando se trata de las personas que me rodean. Un día todo está bien, nos reímos, hacemos planes, y al siguiente, algo pasa y todo se siente diferente. Es agotador tratar de entender por qué las cosas cambian tanto y tan rápido.

A veces siento que soy yo el problema. Me pregunto si estoy haciendo algo mal, si soy demasiado exigente o demasiado insegura, o si simplemente no sé cómo ser una buena amiga. Me cuesta encontrar un equilibrio. Por un lado, quiero ser abierta, confiar en las personas y sentir que puedo contar con ellas. Pero, por otro lado, tengo miedo de que me lastimen o de que, de un momento a otro, decidan que ya no quieren estar cerca de mí.

Hay días en los que me siento completamente conectada con mis amigas. Esos días me llenan de felicidad porque siento que pertenezco, que tengo un lugar en sus vidas. Pero luego, algo cambia. A veces son pequeños comentarios que me hacen dudar, como cuando una de ellas no me incluye en un plan o cuando noto que hablan entre ellas de cosas que no me cuentan. Otras veces son malentendidos que terminan en silencios incómodos y distancia. Es en esos momentos cuando me invade la inseguridad, y empiezo a pensar que tal vez no soy lo suficientemente buena amiga para ellas.

También está el hecho de que a veces me cuesta expresar lo que siento. Cuando algo me molesta o me duele, mi reacción es guardármelo, porque tengo miedo de que, si digo algo, se enojen o se alejen de mí. Pero guardar las cosas solo hace que me sienta peor, porque sigo acumulando dudas y frustraciones. Es como un círculo vicioso: no hablo, me siento distante, y esa distancia termina dañando la relación aún más.

Lo que más me confunde es que no entiendo por qué las amistades tienen que ser tan complicadas. Veo a otras personas que parecen tener grupos súper estables, que se llevan bien todo el tiempo y que nunca parecen tener problemas. ¿Por qué para mí no es así? ¿Es normal que las amistades sean tan inestables, o soy yo la que no sabe cómo mantenerlas?

Algunas veces he pensado en alejarme de todo, en quedarme sola y no tener que preocuparme por estas cosas. Pero la verdad es que no quiero estar sola. Quiero tener amistades que duren, que sean auténticas y en las que pueda confiar. No quiero seguir sintiendo que estoy caminando sobre hielo delgado con las personas que me importan.

Creo que parte del problema es que tengo expectativas muy altas sobre lo que debería ser una amistad. Espero que mis amigas siempre estén ahí para mí, que me entiendan sin necesidad de explicarles todo, que me incluyan en todo lo que hacen. Pero tal vez eso no sea justo. Tal vez ellas también están lidiando con sus propios problemas e inseguridades, y no siempre pueden ser la versión perfecta de lo que yo espero.

Hoy, mientras escribo esto, me doy cuenta de que necesito trabajar en cómo manejo mis relaciones. Tal vez debería aprender a hablar más sobre cómo me siento, a no guardar las cosas hasta que exploten. También creo que debo aceptar que las amistades no siempre son perfectas, que habrá momentos buenos y malos, y que eso no significa que no sean valiosas.

Al final del día, sé que las personas vienen y van, y que no siempre puedo controlar lo que pasa en una amistad. Pero quiero aprender a ser más paciente, tanto con las personas que me rodean como conmigo misma. Porque aunque ahora siento que mis relaciones son inestables, también sé que puedo hacer algo para cambiarlo

Hoy he estado pensando en algo que me hace sentir extraña, incluso un poco culpable: me doy cuenta de que, la mayoría de las veces, los problemas de los demás no me interesan. No es que quiera ser insensible o mala persona, pero cuando alguien me cuenta sus problemas, simplemente no siento nada. Me quedo escuchando, asintiendo, diciendo lo que sé que esperan escuchar, pero por dentro no tengo esa conexión emocional que parece que debería tener.

A veces pienso que soy egoísta. ¿Por qué me cuesta tanto empatizar con los demás? Por ejemplo, cuando una amiga me cuenta que está peleada con su novio, o que tuvo una discusión en casa, me parece algo tan lejano, tan irrelevante, que no puedo evitar desconectarme. Claro, digo cosas como “Qué mal” o “Eso debe ser difícil”, pero en realidad, estoy pensando en cualquier otra cosa. Y luego me pregunto: ¿está mal que me sienta así?

No sé exactamente cuándo empezó esto. Tal vez es porque, en mi mente, ya tengo suficiente con mis propios problemas. Hay tantas cosas que me preocupan en mi vida —la escuela, lo que quiero hacer en el futuro, mis inseguridades— que simplemente no tengo energía para cargar con las preocupaciones de los demás. Es como si mi cerebro se bloqueara automáticamente cuando alguien empieza a hablarme de sus dificultades, como si una parte de mí dijera: “Esto no es tu problema”.

Lo que más me inquieta es que no quiero que las personas piensen que no me importan. Porque sí me importan, solo que de una manera diferente. Por ejemplo, quiero que mis amigas estén bien, que sean felices y que superen lo que sea que las está afectando. Pero no siento esa necesidad de involucrarme profundamente, de preocuparme tanto como ellas esperan. Y cuando me doy cuenta de esto, me siento mal, porque parece que no soy la amiga que debería ser.

También me pregunto si este desinterés tiene que ver con que no siempre entiendo por qué la gente se preocupa tanto por ciertas cosas. A veces, los problemas que me cuentan parecen tan pequeños, tan insignificantes, que no entiendo por qué les afectan tanto. Tal vez eso sea lo que me hace desconectarme: pensar que las personas exageran o que hacen un drama de cosas que, desde mi perspectiva, no son tan graves. 

Pero luego pienso que no está bien juzgar lo que otros sienten. Lo que para mí puede parecer insignificante, para ellos puede ser lo más importante del mundo. Sé que cada quien vive sus emociones de manera distinta, y no quiero invalidar lo que sienten solo porque yo no lo entiendo. Aunque no lo sienta igual, quiero aprender a ser más comprensiva, a no minimizar lo que los demás están pasando solo porque no me afecta directamente.

Escribir esto me hace darme cuenta de que, en el fondo, no soy indiferente. Si fuera completamente indiferente, no estaría preocupándome por sentirme así. Tal vez mi problema no es que no me importe, sino que no sé cómo demostrarlo. Quizás, en lugar de tratar de sentir lo que los demás sienten, debería centrarme en escuchar y apoyar de la mejor manera que pueda. Porque aunque no me conecte emocionalmente con sus problemas, puedo estar ahí para ellos de otras formas.

Creo que este desinterés que siento viene, en parte, de no saber cómo manejar mis propias emociones. Estoy tan ocupada tratando de entenderme a mí misma, de resolver mis propios líos internos, que no tengo espacio para más. Tal vez, si empiezo a trabajar en mí misma, también pueda abrirme más a los demás.

No sé si alguna vez seré la persona que se preocupa profundamente por todo lo que pasa a su alrededor. Tal vez nunca lo sea, y eso está bien. Pero lo que sí quiero es aprender a ser más honesta conmigo misma y con los demás, a encontrar un equilibrio entre ser auténtica y estar presente para las personas que me importan.

Por ahora, estoy aprendiendo a no juzgarme tanto por sentir lo que siento, o por no sentir lo que creo que debería sentir. Sé que no soy perfecta, y eso incluye la manera en que me relaciono con los problemas de los demás. Pero quiero seguir creciendo, aprendiendo a escuchar sin sentirme culpable por no emocionarme tanto, y encontrando formas de ser una buena amiga, incluso cuando no siempre entienda o comparta las emociones de los demás.

Al final, creo que lo importante es ser honesta, tanto conmigo como con quienes me rodean. Tal vez no sea la persona más empática, pero estoy dispuesta a mejorar. Y aunque todavía no sé exactamente cómo hacerlo, escribir esto me hace sentir que estoy dando el primer paso.

Hoy he estado pensando en algo que llevo sintiendo desde hace tiempo: me siento diferente a la mayoría de las personas que me rodean. No sé exactamente por qué, pero a veces parece que no encajo, como si hubiera algo en mí que no encuadra con el resto. Es una sensación extraña, porque no es que no quiera conectar con la gente, pero siempre tengo esta idea de que soy distinta, como si mi manera de pensar o de ver las cosas fuera completamente opuesta a la de los demás.

En la escuela, lo noto más que en ningún otro lugar. Mientras algunos hablan de sus cosas con tanta facilidad, yo me siento como una espectadora, alguien que observa desde fuera pero que no participa del todo. A veces, cuando estoy con mis compañeros, me pregunto cómo pueden estar tan cómodos entre ellos, como si ser parte del grupo fuera lo más natural del mundo. Yo, en cambio, siempre me siento un poco incómoda, como si tuviera que esforzarme demasiado para ser parte de algo que no termino de entender.

No es que no intente ser sociable. Hablo con mis compañeros, trato de reírme de sus chistes y seguir sus conversaciones, pero muchas veces me doy cuenta de que no comparto sus intereses. Mientras ellos hablan de fiestas, ropa o cosas que han visto en redes sociales, yo suelo pensar en cosas completamente diferentes. Me gusta reflexionar sobre la vida, imaginar historias, o simplemente perderme en mis propios pensamientos. Es como si mi mundo interior fuera mucho más interesante que lo que pasa a mi alrededor, pero eso también me hace sentir sola.

A veces me pregunto si soy la única que se siente así. ¿Será que los demás también se sienten diferentes, pero lo ocultan mejor que yo? Quizás todos llevamos dentro nuestras propias inseguridades y dudas, pero no las compartimos por miedo a ser juzgados. Me gustaría creer que no estoy sola en esto, que hay otras personas que también sienten que no encajan del todo, pero en los momentos en los que más me invade este sentimiento, es difícil no pensar que soy la única.

Lo que más me cuesta es entender por qué ser diferente me hace sentir mal algunas veces. En teoría, ser diferente debería ser algo bueno, algo que nos hace únicos, pero en la práctica, parece ser lo que más nos separa de los demás. Cuando noto que mis intereses o mis opiniones no coinciden con los del grupo, me pregunto si hay algo malo en mí, si debería cambiar para ser más parecida a ellos. Pero al mismo tiempo, sé que no quiero fingir ser alguien que no soy. No quiero perder lo que me hace ser yo.

También he aprendido que, aunque me siento diferente, eso no significa que no pueda conectar con las personas en otros niveles. Hay momentos en los que descubro que incluso alguien con quien aparentemente no tengo nada en común puede sorprenderme. Tal vez no compartimos los mismos intereses, pero eso no significa que no podamos encontrar algo que nos una. Creo que ahí está el desafío: aprender a aceptar las diferencias sin dejar que nos separen.

Sin embargo, sigo pensando mucho en lo que significa ser diferente. Me doy cuenta de que, aunque a veces me siento sola, no cambiaría quién soy. Tal vez no siempre encaje en el molde que parece ser “normal”, pero eso no significa que mi manera de ser no tenga valor. Creo que el mundo necesita a personas que piensen diferente, que vean las cosas desde otra perspectiva, porque eso es lo que lo hace interesante y diverso.

Hoy, mientras escribo esto, me doy cuenta de que ser diferente no es algo que deba esconder. Es parte de quién soy, y aunque a veces me haga sentir aislada, también me da la oportunidad de ver el mundo de una manera única. Quizás el problema no es tanto que yo sea diferente, sino que me he enfocado demasiado en las cosas que nos separan en lugar de en las que nos pueden unir.

No sé si algún día dejaré de sentirme así, pero estoy empezando a entender que no necesito encajar perfectamente con los demás para tener valor. Mi manera de ser, de pensar y de sentir es válida, incluso si no se parece a la de los demás. Y quizás, al aceptarme a mí misma, también pueda encontrar a personas que valoren esas diferencias en lugar de verlas como un obstáculo.

Por ahora, seguiré explorando lo que significa ser yo misma en un mundo que parece querer que todos seamos iguales. Tal vez no sea fácil, pero creo que al final valdrá la pena. Porque, aunque me sienta diferente, también sé que hay fuerza en eso. Y espero que algún día, las personas que me rodean también puedan verlo.

La Revolución Mexicana fue un período de gran cambio y transformación en la historia de México, que comenzó el 20 de noviembre de 1910 y terminó en 1920. Aquí te presento algunas ideas para celebrar este importante evento:

*Actividades culturales*

1. Desfiles y procesiones: Recrea la entrada del Ejército Libertador en la Ciudad de México.
2. Representaciones teatrales: Escenifica episodios clave de la Revolución.
3. Conciertos: Interpretación de música revolucionaria y tradicional mexicana.
4. Exposiciones: Muestra de arte, fotografías y objetos relacionados con la Revolución.

*Eventos históricos*

1. Conferencias: Analiza la importancia de la Revolución y su legado.
2. Visitas a sitios históricos: Museo de la Revolución, Casa de Zapata, etc.
3. Reencuentros: Invita a descendientes de líderes revolucionarios.
4. Documentales: Proyección de películas sobre la Revolución.

*Actividades educativas*

1. Talleres: Enseña sobre la historia de la Revolución.
2. Debates: Discute sobre los ideales y logros de la Revolución.
3. Juegos y simulaciones: Recrea batallas y eventos clave.
4. Concursos: Preguntas y respuestas sobre la Revolución.

*Tradición y folclore*

1. Bailes folclóricos: Danzas tradicionales como el Jarabe Tapatío.
2. Comida típica: Platillos revolucionarios como pozole y tacos al pastor.
3. Música: Interpretación de corridos y canciones revolucionarias.
4. Artesanía: Exposición y venta de artesanías tradicionales.

*Frases y mensajes*

1. "La Revolución Mexicana: un legado de lucha y libertad."
2. "Honrando a nuestros héroes y su lucha por la justicia."
3. "La Revolución: un paso hacia la democracia y la igualdad."
4. "Recordando nuestro pasado para construir un mejor futuro."

Recuerda que la celebración debe ser respetuosa y reflexiva, honrando la memoria de aquellos que lucharon por la justicia y la libertad en México.

El pasado Día de Muertos lo celebramos en la secundaria José Vasconcelos con un festival lleno de color, tradición y alegría. Desde temprano, los estudiantes, maestros y familias se reunieron para honrar a nuestros seres queridos con ofrendas y actividades que nos conectan con nuestro legado cultural mexicano.

Los altares y la comida tradiconal fueron el centro de la celebración, cada uno decorado con flores de cempasúchil, velas, fotografías y ofrendas típicas como pan de muerto, frutas y dulces. Los estudiantes dedicaron cada altar a figuras emblemáticas de México y familiares, creando un espacio cargado de amena convivencia.

Las catrinas, con sus vestuarios elegantes y maquillaje detallado, llenaron el lugar de un aire misterioso y divertido. Hubo presentación en la que los participantes modelaron con gracia y creatividad sus disfraces, impresionando a todos.

Los bailables, llenos de música tradicional mexicana, emocionaron a los presentes. Cada grupo de estudiantes preparó una coreografía que incluía ritmos de sones y jarabes típicos, generando un ambiente festivo y alegre. Las canciones llenaron el patio de la escuela, y todos los asistentes pudieron disfrutar de la riqueza de nuestra tradicional culura en la Secundaria José Vasconcelos de la ciudadde La Paz, Baja California Sur.

La celebración del Día de Muertos en las escuelas es una de las tradiciones mexicanas más significativas y esperadas del año. Durante esta festividad, que ocurre entre el 1 y el 2 de noviembre, los estudiantes y maestros se unen para honrar a sus seres queridos difuntos mediante altares, ofrendas y actividades culturales que celebran la vida y la muerte en un ambiente de respeto y alegría.

Las escuelas suelen organizar diversas actividades que involucran a toda la comunidad educativa. Los alumnos, por ejemplo, representan en la creación de altares de muertos, donde aprenden a ensamblar ofrendas que elementos esenciales de esta tradición, como el pan de muerto, las velas, el papel picado, las flores de cempasúchil y las fotografías de seres. queridos que han partido. Además, cada nivel educativo adapta la actividad de acuerdo con las edades de los estudiantes, haciendo que el evento sea acc.

También es común que los estudiantes elaboren manualidades relacionadas con el tema, como calaveras de azúcar, máscaras de catrinas y catrines, y disfraces coloridos. Estas actividades son complementadas con talleres en los que los alumnos exploran la importancia del Día de Muertos, su origen prehispánico y el sincretismo cultural que lo ha moldeado. Asimismo, las escuelas realizan concursos de calaveritas literarias y poesía, donde los estudiantes desarrollan su creatividad al escribir versos humorísticos y respetuosos sobre la muerte, fomentando una visión menos temerosa de este tema y promoviendo el uso de la lengua.

Celebrar el Día de Muertos en las escuelas no solo fortalece la identidad cultural de los estudiantes, sino que también enseña valores de respeto, unión familiar y sentido de pertenencia. Esta festividad no solo es una forma de preservar el cultural de México, sino que también brinda a los estudiantes la oportunidad de reflexionar sobre la muerte desde una perspectiva natural y positiva.

La celebración del Día de Muertos en la Secundaria Humberto Muñoz Zazueta es una de las tradiciones más esperadas y significativas del ciclo escolar. Año tras año, el plantel se llena de colores y símbolos que honran esta festividad mexicana, contando con la participación activa de todo el alumnado, maestras y personal de apoyo.

La festividad inicia con un recorrido que recorre el boulevard principal, permitiendo que estudiantes y docentes desplieguen su creatividad con atuendos de catrinas y catrines, mientras avanzan entre música y aplausos de la comunidad. Este desfile no solo fortalece el sentido de pertenencia, sino que también invita a la comunidad a unirse en la celebración.

Al regresar al plantel, las actividades continúan en las instalaciones de la secundaria, donde se exponen los altares, trabajos artísticos y literarios dedicados a la ocasión. El punto culminante del evento llega con la premiación a las mejores caracterizaciones de catrina y catrín, donde cada año el jurado se enfrenta a una difícil decisión debido al esfuerzo y dedicación que los estudiantes muestran en sus atuendos y maquillaje.

Esta celebración es una muestra de la unión y el respeto por las tradiciones que caracteriza a la Secundaria Humberto Muñoz Zazueta, reforzando los lazos entre alumnos y docentes y promoviendo valores de identidad y respeto cultural entre la comunidad educativa.

En la Escuela Secundaria Humberto Muñoz Zazueta, la maestra Dunia Montaño lidera una serie de proyectos de lectura que han dejado huella en la formación de sus estudiantes. Con el propósito de fomentar el amor por los libros y desarrollar las habilidades de comprensión lectora en todos los grados, estos proyectos ofrecen a los alumnos una experiencia enriquecedora que va más allá del aula.

Uno de los proyectos destacados es "La Mochila Viajera", un programa innovador que promueve la lectura en los hogares de los estudiantes. Cada mochila contiene cinco libros cuidadosamente seleccionados, abarcando diferentes géneros y temas para adaptarse a los intereses de cada alumno. Además, se incluye un block de notas donde los estudiantes pueden registrar sus impresiones, reflexiones y comentarios sobre cada lectura. Este espacio personal les permite desarrollar su pensamiento crítico y profundizar en los temas abordados en cada obra, dándoles la libertad de expresar su punto de vista.

Los maestros tutores de cada grupo también participan activamente en estas actividades, apoyando a los estudiantes en su recorrido lector y promoviendo discusiones en el aula que enriquecen la comprensión de los textos. A lo largo del proyecto, se organizan sesiones en las que los estudiantes comparten sus experiencias, recomendaciones y aprendizajes, lo que crea un ambiente colaborativo en el que cada lectura se convierte en un punto de encuentro.

Gracias a la dedicación de la maestra Dunia Montaño y la colaboración de los tutores, los proyectos de lectura en la Secundaria Humberto Muñoz Zazueta están logrando transformar la forma en que los jóvenes interactúan con los libros, sembrando en ellos el gusto por la lectura y el hábito de reflexionar sobre lo que leen.

En un ambiente de entusiasmo y camaradería, el comité organizador del 36 aniversario de la Secundaria Humberto Muñoz  Zazueta preparó una semana repleta de actividades para celebrar esta significativa fecha. La comunidad educativa disfrutó de una serie de eventos diseñados no solo para conmemorar la historia de la institución, sino también para fortalecer el espíritu escolar y promover valores deportivos, culturales y académicos entre los estudiantes.

La semana comenzó con emocionantes encuentros deportivos en los que los estudiantes demostraron su destreza y trabajo en equipo, llenando de energía y emoción cada rincón de la escuela. Los festejos continuaron con una carrera pedestre, en la que alumnos, maestros y personal administrativo participaron, mostrando su amor por el deporte y la salud, exposiones de trabajos en las áreas de tecnología, torneos de ajedrez y desfile de Banderas de distintos paises lucieron de los mejor.

Entre los eventos culturales, destacó la presentación del libro"Alma Inquieta" de Cruz Felipe López Espinoza, fomentando así el interés por la lectura y el conocimiento. Los estudiantes también participaron en un concurso de calaveritas literarias, una actividad que permitió expresar su creatividad mientras celebraban una tradición mexicana.

Para enriquecer el desarrollo académico, se organizaron presentaciones de proyectos de lectura para todos los grados, donde cada grupo compartió sus avances y aprendizajes, incentivando el hábito lector y el análisis crítico desde temprana edad. Además, se contó con la presencia de un diputado, quien ofreció una charla inspiradora titulada "De la 5 a la HMZ", en la que compartió sus experiencias y alentó a los jóvenes a perseguir sus sueños.

Estos festejos no solo resaltaron la relevancia de los 36 años de la Secundaria Humberto Muñoz Zazueta, sino que también fortalecieron los lazos entre estudiantes, maestros y comunidad, consolidando el compromiso de la institución con una educación integral y de calidad.

El reciente lanzamiento del libro de poesías Alma Inquieta, del profesor Cruz Felipe López Espinoza, en el 36 aniversario de la secundaria Humberto Muñoz Zazueta, es una alegría literaria que irradia vida y reflexión. Esta obra, cargada de poesía y versos llenos de autenticidad, se convierte en un bálsamo para el alma. Cada poema parece susurrar al lector, invitándolo a explorar los rincones de la vida ya encontrar el entusiasmo en las cosas cotidianas y profundas de la existencia. Con un accesible y emotivo, Alma Inquieta logra motivar al lector a apreciar la vida con renovada intensidad, a estilo incluyendo temas como el amor, la esperanza, la superación y la conexión con el mundo que nos rodea. El profesor Cruz Felipe López Espinoza no solo se destaca por su maestría con las palabras, sino también por su capacidad de transmitir emociones sinceras que llegan directo al corazón. Este libro, sin duda, se convierte en una referencia en la poesía contemporánea para aquellos que buscan inspiración y consuelo en cada página.
Andar Educativo